N° 252 - Novembre 2020

Les ruminations de l’insomniaque

Auteur(s) : Philippe AÏM, psychiatre, psychothérapeute et formateurNbre de pages : 4
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Les ruminations alimentent souvent les troubles du sommeil. Au coeur de la nuit, comment éviter de ressasser en boucle ? Si l’hypnose ne peut pas « faire dormir », elle permet néanmoins de mettre en condition le corps et l’esprit pour qu’ils dorment.

Les ruminations sont fréquemment évoquées dans les troubles du sommeil… Comment se manifestent-elles et que révèlent-elles ? Si l’hypnose ne peut pas « faire dormir », elle peut cependant aider la personne à installer des conditions propices à l’endormissement.

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