Adaptation et mémoire traumatique

S’adapter, c’est pouvoir répondre avec souplesse aux enjeux du moment en exploitant pleinement son potentiel. Défini ainsi, cela peut paraître simple… Pourtant, cette capacité dépend grandement de notre système de gestion du stress, qui consiste à retenir du passé les informations pertinentes concernant le danger, et à en rejeter les non-pertinentes. Lorsque des données non pertinentes sont sélectionnées, ou au contraire que des informations pertinentes au sujet du danger ne le sont pas, voire les deux, nous risquons de développer des symptômes qui nous empêchent de nous adapter de façon optimale au présent.