21/04/2020

Covid-19 : comment se ressourcer…

Après des journées éprouvantes, pas facile pour les soignants de se reconnecter à leur quotidien et de gérer leur stress… Hypnose et méditation de pleine conscience peuvent y aider. Kevin Groguenin, psychologue, présente des repères théoriques sur ces outils et propose deux « scripts » à utiliser chez soi…  

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