La pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness) peut être proposée à des patients confrontés à des problèmes de dépression persistants. Après la participation à un groupe structuré pour se former, l’enjeu se porte largement sur la poursuite de la pratique, visant à l’installer au quotidien. Des patients participant à un groupe d’accompagnement de la pratique de pleine conscience au quotidien s’expriment sur les effets ressentis dans leur vie quotidienne et l’impact général constaté dans leur parcours.
Mindflulness : pratiquer au quotidien
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Après une phase d’apprentissage de la pleine conscience en groupe, l’enjeu pour les patients souffrant de dépression persistante est d’installer cette pratique, qui bien souvent « change leur vie », dans leur quotidien. Témoignages.
