Cet ouvrage présente le programme de psychologie positive appliquée CARE (Cohérence – Attention – Relation – Engagement).
Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 séances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la réorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le développement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement, 3) l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-là la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.
- Mettre en oeuvre un programme de psychologie positive, Progarmme CARE, Rébecca Shankland, Jean-Paul Durand, Marine Paucsik, Ilios Kotsou, Christophe André, Ed. Dunod, col. Les ateliers du praticien, novembre 2018, 55 pages, 19 euros.
