Augmenter la peur pour mieux la réduire…
Elisa, la trentaine, redoute tant les attaques de panique qui peuvent l’assaillir qu’elle ne s’éloigne plus des personnes susceptibles de lui venir en aide. Une …
Elisa, la trentaine, redoute tant les attaques de panique qui peuvent l’assaillir qu’elle ne s’éloigne plus des personnes susceptibles de lui venir en aide. Une …
« J’ai soif », « j’ai mal au ventre », « j’ai peur du noir »… Depuis la naissance de sa petite sœur, Adèle, 4 ans, réveille ses parents plusieurs fois par nuit. Exténués, ils finissent pourtant par trouver une solution…
Élise, 41 ans, cumule les échecs sentimentaux. Alors qu’elle s’engage dans une nouvelle relation, elle entame une thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT), afin de mieux gérer ses émotions et calmer son angoisse d’une énième rupture.