C’est une thérapie comportementale, existentielle et humaniste qui fait partie de la nouvelle vague des thérapies comportementales et cognitives et qui cible directement le fonctionnement de la personne ici et maintenant. C’est une thérapie intégrative en termes d’approche et de technique qui puise ses racines dans la psychologie expérimentale, l’approche comportementale et contextuelle, et les théories de l’apprentissage à travers la Théorie des Cadres Relationnels.
L’ACT a pour objectif de développer la flexibilité psychologique et comportementale c’est-à-dire la capacité à adapter ses comportements en présence des différents ressentis afin de pouvoir engager dans l’instant présent les actions importantes pour soi en fonction du contexte et de l’environnement. C’est une thérapie qui favorise l’action engagée pour un fonctionnement plus en accord avec ses valeurs personnelles, pour une vie plus riche de sens plutôt que lutter contre ses pensées, ressentis, sensations, souvenirs. C’est aussi une approche qui invite les praticien.ne.s à être pleinement eux-mêmes et à utiliser avec flexibilité tous leurs ressentis au service de leur efficacité clinique. Enfin c’est une thérapie engagée dans une démarche de validation scientifique : tant de son efficacité et de celle de ses différents composants, que de son efficience. La recherche suggère que c’est une thérapie qui fonctionne et dont les composants individuels sont actifs et contribuent à ses effets.
Module 1 : 3 jours En présentiel
