A l’occasion du lancement du Mois sans tabac, le centre-ressource-rehabilitation.org vous donne rendez-vous le 7 novembre 2022 de 13h à 14h, pour un webinaire coanimé par une psychiatre, un chercheur et une personne concernée sur le rôle du sommeil en santé mentale, sur la façon dont la consommation de tabac impacte la qualité du sommeil et comment agir au quotidien pour mieux préserver son sommeil.
Rappelons-le, novembre est le Mois sans tabac, opération d’accompagnement à l’arrêt et/ou l’évaluation de la consommation de tabac grâce notamment au soutien d’une communauté de pairs. S’arrêter de fumer pendant 30 jours multiplier par 5 ses chances d’arrêter définitivement la cigarette, en bénéficiant de nombreux outils et conseils pour l’aide au sevrage : consultations avec un professionnel de l’arrêt du tabac, kit d’aide à l’arrêt avec un programme personnalisé de 40 jours, le soutien d’une communauté engagée dans la même démarche, y compris sur les réseaux sociaux… Inscription en ligne dès maintenant pour rejoindre la communauté de nombreux fumeurs qui sont déjà inscrits.
A l’occasion de ce mois sans tabac, un webinaire proposé par le centre-ressource-rehabilitation.org abordera la question de l’impact de la consommation de tabac sur la qualité du sommeil. Ce webinaire en ligne (ZOOM) gratuit, est ouvert aux professionnels et aux personnes concernées. Pour s’inscrire, c’est par ici !
